Dan gaat het een tijdje goed met de slaap. Krijg je weer iets meer energie. Wij hebben een dag een verbouwing gehad en had maar 3 uur slaap gehad. Nou al een paar dagen dat ik heel licht slaap. (Snachts dan om 4 uur wakker) en niet verder kunnen slapen . Wel 5x wakker geweest enzovoort.
Wat gebeurd er dan, dat ik ga piekeren de dag zelf van " straks slaap ik vanavond weer niet" dan ga ik weer achterruit. Enzovoort.
Heeft iemand tips hiervoor? Wat doen jullie voor het slapen? En hoe hou je je piekergedachtes op laag vuurtje 😜
Wat gebeurd er dan, dat ik ga piekeren de dag zelf van " straks slaap ik vanavond weer niet" dan ga ik weer achterruit. Enzovoort.
Heeft iemand tips hiervoor? Wat doen jullie voor het slapen? En hoe hou je je piekergedachtes op laag vuurtje 😜
Xxmarloes
23-06-2023
