Zeker weten. Alsof alle klachten minder zijn. Hormonen oid?
Ja klopt! Savonds heb ik soms nergens last van
Heb je ook last van trage zicht hebben?
En soms niet kunnen focussen? Ik heb geen idee hoe ik het kan stoppen.
Probeer zoveel mogelijk te luisteren naar je lichaam, het komt wel goed. Pak je rust.
Veel sterkte!
Dat ervaar ik ook. Richting de avond gaat het vaak veel beter. Heel vreemd!
Klinkt bekend, ochtend geen trek pas laat in de middag.
Vaak is cortisol s avonds het laagst
Als cortisol het probleem is wat kunnen we eraan doen? Ontspannen ben ik voor mijn gevoel al... iemand nog tips?
Heel herkenbaar. Soms denk je echt ik kan me niet voorstellen dat ik me morgen ochtend weer slecht voel en toch is het zo. Kratom heeft me wrg geholpen in de ochtenden.
Hebben jullie ook last van trage zicht? Of dat niet?
Heel soms.. als ik heel erg moe ben maar dan lijkt het ook alsof ik niet op de wereld ben dan gaat alles langs me heen.
's ochtens is je cortisol (stress hormoon) heel hoog. Als je in een burnout zit is je "basis" veel hoger daar normaal en 's ochtens dus extra hoog. Daarom hebben velen met BO ook last van een "gejaagd" gevoel die naar de avond toe minder word. Hoe later op de dag hoe lager je cortisol.
Dit zal beter worden naarmate je vordert in je BO herstel.
Lieve Dave, of ik mijn eigen verhaal lees. Zit nu 9 weken thuis en vanochtend weer helemaal ingestort na het douchen en de was ophangen...wat is dit toch...😔
Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Op zoek naar tips?
Tips bij burnout
