Vertel de ander erover;

Als je last hebt van bindingsangst, is je neiging waarschijnlijk om uit contact te gaan en de ander niet te vertellen waar je in je hoofd allemaal mee bezig bent. Misschien weet je ook niet zo goed wat er nou precies gebeurt bij jezelf en het makkelijkste is dan om je terug te trekken. Maar hoe jammer ook, want ten diepste is dit niet wat je wilt. De weg eruit en toch samen op weg gaan, is de ander vertellen wat er met je gebeurt, wat je neiging is zodra het contact dieper wordt. Dat voelt wellicht heel kwetsbaar en misschien ben je ook bang de ander te kwetsen, maar dit is echt het enige dat helpt als je je toch wilt verbinden. Als het goed is, zal de ander blij zijn dat je het deelt en je er niet om veroordelen. Mogelijk schrikt hij of zij er enorm van en dan is het goed om ieder goed voor jezelf te zorgen en tegelijk elkaar niet uit het oog te verliezen. Wat nog niet zo eenvoudig is... Wil je hier iets mee? Welkom voor een kennismaking in mijn praktijk.