Voel dat je leeft!

De lockdown is weer achter de rug. Maar hoe zit dat nu met die Britse Deltavariant? En dekt de huidige vaccin wel genoeg om eventuele mutaties ook te kunnen slechten? En wat doet dat met mijn gezondheid, en die van mijn geliefde naasten?

Deze en vele andere vragen kunnen op je afkomen, op het moment dat de versoepelingen steeds meer toenemen. Eén ding is duidelijk: bij heel veel dingen weten we niet wat het precies voor effect op de toekomst heeft. Je kunt dan blijven nadenken wat voor erge dingen er allemaal kunnen gebeuren. Óf: vooral bewust zijn dat je vandaag leeft, vandaag hier bent!

Ik zal je even op weg helpen. Ga eens staan, voeten iets uit elkaar. Je knieën net uit het slot, lichaamsgewicht stabiel laten dragen op je heupen, schouders naar achteren en je hoofd naar voren gericht. Adem eens diep door je lijf heen .... en adem goed uit. Herhaal dit maar eens 3x.

Voel maar eens hoe jij hier van top tot teen leeft, hier gewoon mag zijn! En maak het gevoel maar eens groter. Dit is wat er nú is. Jij, met jouw lichaam, jouw emoties, jouw adem, jouw stem. Jouw talenten, jouw verlangens.

Ik hoop dat deze oefening je mag helpen om dankbaar en gelukkig te kunnen zijn in het hier en nu, wat er ook in de toekomst gaat gebeuren.