Voel een keer angst zonder woorden

Angst zonder woorden. Het is prachtig dat we als mensen taal hebben, maar soms werken dingen beter zonder taal.

Probeer het een keer als je angst op voelt komen: geen woorden. Alleen maar voelen wat er in je lichaam gebeurt, helpt om de angst af te laten vloeien.

Woorden roepen vaak nieuwe woorden op en dat kan de angst erger maken. Het kan lijken dat als je alleen de angst voelt, die dan juist erger wordt. Maar het tegendeel is waar.