Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Wat als je eigen standpunten je belemmeren om bij te zijn?

    Ja, we leven in de intense en rare periode.
    Of we het er nu mee eens zijn of niet, we hebben er weinig vat op.
    Daar kunnen we ons heel erg druk over maken. We kunnen veel belang hechten aan ons standpunt en uitspraken die we in de afgelopen tijd hebben gedaan. Soms zijn we daar zelfs zo druk mee en geloven we zo in onze overtuigingen, dat ze ons gaan belemmeren om nog blij te zijn.
    Dan is het van groot belang om er bij stil te staan of de overtuigingen die je gaande weg hebt gevormd nog steeds bij je passen.
    het lijkt mij ook van belang om ná te gaan of het jouw overtuigingen zijn, of dat het die van anderen zijn. Sta jij er zelf nog 100% achter? Mooi zo.
    Dan sta je dermate in je eigen kracht dat je deze periode sterker uitkomt.

    Weet je dat niet zo zeker? Helemaal niet erg.
    Weet dat je iedere dag de keus hebt om van gedachten te veranderen.
    Misschien een idee om een afweging te maken.
    Wat is voor jou nu werkelijk prioriteit. Wat is voor jou ten diepste het allerbelangrijkste? Geef niet te snel een antwoord. Zeker niet het meest voor de hand liggende.
    Durf bij je zelf naar binnen te gaan en te voelen wat jij er werkelijk van vindt. Niet met je hoofd en allerlei beredeneringen.
    Waar zou jij gewoon gelukkig van worden? En dan graag iets wat ook in redelijkheid haalbaar is.

    We hebben een bewust en onbewust deel in ons.
    Dat waar we ons bewust van zijn is maar 5%.
    Het onderbewuste maakt voor 95% deel uit van ons zijn.
    Anders zouden we bij iedere handeling moeten nadenken. het meeste doen we automatisch. Zoals ademen, lopen, verteren autorijden, fietsen.

    Ons denken komt vooral uit ons Bewuste, wat maar 5% is van het geheel.
    via ons voelen zijn we verbonden met ons onderbewuste wat voor 95% deel uitmaakt van ons weten. Probeer je daar eens mee te verbinden.

    Kijk eens wat dat je brengt.

    Warme groet,
    Bien

Forum Tips bij angst, stress, depressie door Corona

Dit is een tip uit het tipsforum Corona - angst, stress, depressie.
Lees meer tips over Corona - angst, stress, depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Corona - angst, stress, depressie