Negatieve gedachtes
Jouw, vaak automatische, gedachtes sturen jouw gevoel en gedrag. Als ze positief zijn, helpen ze je. Maar zijn ze negatief, en onrealistisch, wat je zelf diep van binnen vaak wel weet, dan houden ze je tegen.
Zet dan een vrolijk liedje op in je hoofd of ga fluiten of zingen.
Je zult merken dat jij je beter gaat voelen en daardoor de dingen gaat doen en stappen zet.
Jouw, vaak automatische, gedachtes sturen jouw gevoel en gedrag. Als ze positief zijn, helpen ze je. Maar zijn ze negatief, en onrealistisch, wat je zelf diep van binnen vaak wel weet, dan houden ze je tegen.
Zet dan een vrolijk liedje op in je hoofd of ga fluiten of zingen.
Je zult merken dat jij je beter gaat voelen en daardoor de dingen gaat doen en stappen zet.
