Mede-menselijkheid, je bent niet alleen in het ervaren van faalangst en onzekerheid. een voorbeeld uit de praktijk: “Waarom lukt mij dit nou niet?”
Een vraag van een cliënt. Hij vertelt dat hij het 365-dagen succesvol-programma volgt en zich een sukkel voelt. Anderen lukt het wel. Er zit een coach bij. Het lukt hem niet. De vergelijking met anderen in zijn groepje (30 totaal) maakt dat hij zich steeds onzekerder voelt. Stress ervaart. Aardig op is.
Stop. Hij (en jij?) is niet uniek en er is niets mis met hem (of met jou) als zo’n programma niet zomaar lukt.
We worden allemaal geboren met een genen-pakketje (je aangeboren mate van kwetsbaarheid), in combinatie met je leerervaringen bouw je jouw gedragspatronen op. Dit maakt jou uniek. In hoe je je leven leidt en hoe je reageert op druk en stress.
Zoek naar jouw eigen unieke manier van veranderen. Wat is voor jou belangrijk? Wat heb jij nodig? Hoe en waar zou je dat kunnen vinden? Wat zijn jouw mogelijke hulpbronnen die je in kunt schakelen?
Heb zelfcompassie. Zet jouw unieke kleine stappen op weg. Wat een kleine concrete stap voor jou is, kan er voor een ander compleet anders uitzien. Vergelijk je niet met anderen (zij zijn ook uniek). Doe het op jouw wijze en tempo. Ieder stapje is er gewoon weer één.
Toegeven dat dit programma of deze manier voor jou (nog) niet werkt of dat jij iets anders nodig hebt, is ook al een waardevol inzicht/stapje.
Een vraag van een cliënt. Hij vertelt dat hij het 365-dagen succesvol-programma volgt en zich een sukkel voelt. Anderen lukt het wel. Er zit een coach bij. Het lukt hem niet. De vergelijking met anderen in zijn groepje (30 totaal) maakt dat hij zich steeds onzekerder voelt. Stress ervaart. Aardig op is.
Stop. Hij (en jij?) is niet uniek en er is niets mis met hem (of met jou) als zo’n programma niet zomaar lukt.
We worden allemaal geboren met een genen-pakketje (je aangeboren mate van kwetsbaarheid), in combinatie met je leerervaringen bouw je jouw gedragspatronen op. Dit maakt jou uniek. In hoe je je leven leidt en hoe je reageert op druk en stress.
Zoek naar jouw eigen unieke manier van veranderen. Wat is voor jou belangrijk? Wat heb jij nodig? Hoe en waar zou je dat kunnen vinden? Wat zijn jouw mogelijke hulpbronnen die je in kunt schakelen?
Heb zelfcompassie. Zet jouw unieke kleine stappen op weg. Wat een kleine concrete stap voor jou is, kan er voor een ander compleet anders uitzien. Vergelijk je niet met anderen (zij zijn ook uniek). Doe het op jouw wijze en tempo. Ieder stapje is er gewoon weer één.
Toegeven dat dit programma of deze manier voor jou (nog) niet werkt of dat jij iets anders nodig hebt, is ook al een waardevol inzicht/stapje.
Anoniem
> 2 jaar geleden
