Gisela | Psychotherapie volgens de gestalttheorie

Therapie Vlaardingen

Achtergrond
Ik ben al jong begonnen met hulpverlenen, met name binnen de jeugdhulpverlening. Wat mij raakte was dat er ongelooflijk veel geschreven werd en aandacht was voor hechting en hoe een ‘gezonde’ hechting tussen ouders en kinderen tot stand kon komen.

Zodat kinderen kunnen uitgroeien tot ‘gezonde’ volwassenen. Wat ik miste was; en wat als dit nu niet is gelukt, wat als er nu te veel scheuren in de hechting zijn? Hoe dan verder als volwassene of ben je dan verloren? Ik vond dit een wat treurige conclusie en kon mij daar niet in vinden en ben op zoek gegaan naar hoe dan verder. 

Wat als je butsen en beurse plekken hebt overgehouden aan jouw jeugd, hoe kun je dan herstellen en je weer verder ontwikkelen? Als je vast zit in oude patronen, hoe kom je dan weer in beweging? Vaak worden patronen al op jonge leeftijd ontwikkeld om je te verhouden tot de omgeving waarin je opgroeit. Vaak dan heel passend, later kunnen ze soms in de weg gaan zitten. 

Gestalttherapie
In deze zoektocht naar hoe verder kwam ik Gestalttherapie tegen, met daarin de passende zin: de kracht van contact. Dat is precies wat mijn manier van hulpverlenen kenmerkt, het is het contact met jou als cliënt wat de basis vormt van de therapie.

Binnen de therapeutische relatie een nieuwe ervaring opdoen. Ik heb affiniteit met problemen rondom angst en paniek, trauma en onveilige hechting. Ik bied daarin een rustige en warme plek waar jij op jouw tempo jouw thema’s mag aankijken. Ik ondersteun je in dit proces zodat je het niet alleen hoeft te doen. 

Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die gericht is op de ervaring. Wat ervaar je in het moment, wat voel je, wat denk je, welke neiging heb je? Binnen deze therapie gaat het in eerste instantie niet over de analyse, maar over wat iets met je doet. Gestalttherapie helpt je om meer gewaarzijn te ontwikkelen.  

 

Patronen

In contact met anderen kom je jezelf tegen. Dus ook binnen de therapie in contact met de therapeut worden patronen zichtbaar en daar kunnen we dan vervolgens mee werken.  Samen onderzoeken we wat deze patronen voor jou betekenen, wat leveren ze op en waar schieten ze te kort?

Patronen ontstaan door eerdere ervaringen. Soms voldoen deze patronen niet meer in het hier en nu en ontstaat er een verlangen naar anders. Dit kan spanning opleveren of je loopt tegen blokkades op om om het anders te gaan doen. Gestalttherapie kan je dan helpen om op je eigen tempo te gaan ervaren hoe het is om iets anders te doen, iets nieuws te proberen en te ervaren. 

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Gisela