Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Frouke | Gestalttherapeut
Therapie Culemborg
Laat het piekeren los en voel dat je leeft!
Wordt je leven beïnvloed door negatieve ervaringen uit het verleden? Vind je het moeilijk die stemmetjes in je hoofd uit te zetten die zeggen dat niets goed genoeg is? Ben je moe van het piekeren? Wat goed dat je hier bent, op zoek naar een oplossing.In mijn praktijk help ik jou vanuit een holistische benadering om blokkades te doorbreken en weer in contact te komen met je gevoel. Hoeveel rust zou het geven als je vanuit rust en zelfvertrouwen keuzes kan maken?
Ik help je graag als je:
- Jezelf wil confronteren met gevoelens die lang zijn weggestopt
- Klaar bent met belemmerende patronen en relaties wil verdiepen
- Rust wil ervaren over wie jij bent en loslaten wat anderen vinden
- Wil onderzoeken wat jouw leven echt betekenis geeft
Als therapeut sta ik naast jou in jouw reis, samen bepalen we de snelheid en aanpak. We bewandelen een uniek pad dat niet van tevoren is uitgestippeld, maar wel helemaal aansluit bij wat jij nodig hebt.
Door jou te helpen steeds bewust te zijn van wat je voelt en ervaart, kom je tot inzichten en doorbraken. Ik doe dit door middel van Gestalttherapie, Brainspotting en (wandel)coaching.
Ik volg hierbij geen standaard methode, maar baseer mijn aanpak wel op vier pijlers:
- Bewustwording:Je blokkades ontleden en triggers herkennen.
- Persoonlijke groei: Pijn verwerken en een plek geven zodat het je sterker maakt.
- Intergratie: Groeien in zelfvertrouwen en zelfliefde waardoor je meer rust en plezier gaat ervaren.
- Persoonlijk leiderschap: Jouw authentieke identiteit vormgeven door nieuwe keuzes te maken
Meer weten?
Als gestalttherapeut heb ik een brede ervaring. Van mijn cliënten krijg ik terug dat ze onze samenwerking als prettig, warm en effectief ervaren.
Wil je meer eten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Frouke
Opleidingen & registraties
- Training Brainspotting practitioner
- Training Tafelopstellingen
- Cursus Intervisie
- Training "Werken met diversiteit"
- Training "Bevlogen leiderschap"
- Opleiding Gestalttherapie NSG
- Opleiding tot Intern Begeleider
Registraties
Specialisaties
In mijn sessies ga ik in op de vragen die leven. Veel van mijn clienten kampen met overspannenheid of burnout, perfectionisme en onzekerheid. Vaak gaat het over het leren aangeven van grenzen, van nee durven zeggen. Vaak ook heeft het een oorzaak om dat moeilijk te vinden. Daar achterkomen en inzoomen op ingesleten patronen maakt dat er meer bewustwording ontstaat. Hoe werkt de wereld op jou en hoe werk jij in op de wereld. Leidend hierin is het contact; contact met mij als therapeut om te oefenen in het klein, zodat je straks in de wereld bewuster kan handelen.
Soms zijn daar enkele sessies voor nodig en soms heeft dat wat meer tijd nodig. Standaard voeren we na drie gesprekken een evaluatiegesprek om te kijken of we met elkaar het goede doen. Van daaruit kunnen we weer nieuwe keuzes maken.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. Burn-out2. Stress
3. Onzekerheid
4. Schaamte
5. Zelfacceptatie
Therapievormen
- ✓ Brainspotting Therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Gestalttherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Wandeltherapie
Behandeling van
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hoogbegaafdheid
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Omgaan met ziekte
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatische stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
De sessies duren een uur en kosten 70 euro.
De kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Ik houd graag rekening met mensen die wat minder te besteden hebben. Mocht het tarief een probleem opleveren dan ga ik graag in gesprek wat er wel mogelijk is.
Openingstijden
| Maandag | 10:00-17:00 |
| Dinsdag | 10:00-17:00 |
| Woensdag | 10:00-17:00 |
| Donderdag | 10:00-17:00 |
| Vrijdag | 10:00-17:00 |
| Zaterdag | 9:00-14:00 |
| Zondag | - |
Ligging
Mijn praktijk ligt in Culemborg.
Ik ontvang mensen uit de regio Culemborg, Wijk bij Duurstede, Geldermalsen, Houten, Vianen.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Frouke:
- Forum | Tip
- Assertiviteit | Ik tel tot tien
- Zingeving | Vertragingsdans
- Boosheid & woede | Levensenergie
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie