Thekla | Lichaamsgericht therapeut op basis van de Polyvagaal Theorie, Traumatherapie en Relatietherapeut

Therapie Driebergen

Mijn naam is Thekla. Je kunt bij mij terecht voor therapie op basis van de Polyvagaal Theorie (een lichaamsgerichte benadering die gaat over de werking van ons autonome zenuwstelsel) en Relatietherapie in Driebergen.

Ik ben ruim 10 jaar werkzaam als therapeut in mijn eigen praktijk. Ik geef therapie met een helder hoofd en een warm hart en sluit aan op wat jij nodig hebt. lid van NVPA, RBCZ en SCAG. Vergoeding is mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.

Ik zie veel mensen met Burnout en stress, relatieproblemen, angsten, depressie, eetproblematiek, ouderschapsvragen, leiderschapsvragen.

Soorten klachten

Je kunt bij mij o.a. terecht als je

- problemen ervaart in je relatie, ook als je nog niet allebéi toe bent aan relatie therapie

- problemen of stroefheid ervaart in de relatie met één van je (volwassen) kinderen of ouders

- (nog) geen problemen ervaart in je relatie en graag aan de verbinding tussen jullie wil blijven werken

- last hebt van depressieve klachten, somberte en/of weinig energie en een zwaar gemoed

- last hebt van angsten en spanning

- een burnout hebt, voelt aankomen of hebt gehad en bang bent dat je weer gaat 'uitvallen'

- conflicten of stroeve relaties hebt binnen je werk, je familie, vrienden of je omgeving

- slaapproblemen hebt

- psychosomatische klachten hebt (of klachten die onverklaarbaar lijken)

- veel piekert, onrustig en gejaagd bent

- weinig zelfvertrouwen hebt, je je een 'impostor' (bedrieger) voelt

- opvoedvraagstukken hebt, en ook: hoe zorg ik goed voor mezelf, hoe begrens ik de ander.

- moeite hebt met hulp vragen en krijgen, maar dat wel goed kan gebruiken en misschien wel heel hard nodig hebt nu.

- eetproblemen hebt (te veel eten, eetbuien, te weinig eten)

Therapie

Ik geef therapie op basis van 'polyvagal theory' van Dr. Stephen Porges en de methode Past Reality Integration. De polyvagaal theorie gaat over de werking van ons autonome zenuwstelsel. Het reguleren van je autonome zenuwstelsel geeft veel ruimte en zorgt er in veel gevallen voor dat de klachten grotendeels opgelost of sterk verminderd zijn. In sommige gevallen is het nodig om traumawerk te doen waarbij we dan de PRI methode kunnen inzetten. Ik ben gecertificeerd om het Safe and Sound Protocol (SSP) aan te bieden aan mijn cliënten. 

Past Reality Integration is een methode waarbij het uitgangspunt is dat je je als kind hebt leren beschermen tegen traumatische situaties met allerlei afweermechanismes.
 

Tijdens de intake en het verdere traject zullen we samen onderzoeken welke technieken het best geschikt zijn voor jouw hulpvraag. 

Ik leer je in veiligheid en zonder oordeel vriendschap te sluiten met je zenuwstelsel door:

- herkennen hoe jouw zenuwstelsel in elkaar zit, welke reacties het vertoont. We zijn allemaal anders

- lichaamssignalen serieus nemen

- leren defensieve reacties van het sympatische enóf dorsale deel te reguleren op een manier die bij jou past en zo weer in contact te komenmet jezelf en het sociale betrokkenheidssysteem.

- meer ventrale energie toevoegen aan het systeem, zodat je meer verankert raakt in dit deel van je zenuwstelsel. Het deel waarin we ons veilig en verbonden weten. En wellicht ook nieuwsgierig zijn, vrolijk, blij en licht in het leven staan.

- je leert concrete technieken die je zelfstandig kan toepassen
Je wordt als het ware de bestuurder van je eigen zenuwstelsel. Daardoor ga je steeds meer tijd doorbrengen in het ventraal vagale deel van je zenuwstelsel en eerder kunnen herkennen en kunnen ingrijpen als je gedereguleerd bent. Dat geeft vertrouwen!

Het doel van de therapie is dat je kunt gaan leven vanuit vrijheid en vanuit je hart in het hier en nu. Om te gaan voelen wat je echt nodig hebt. En om op een rustige en volwassen manier om te kunnen gaan met lastige situaties. Verbonden en veilig in contact met jezelf en anderen. 

Kennismaking en intake

Kennismakingsgesprek
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten via skype of zoom of facetime is kosteloos. Mocht de kennismaking je aanspreken dan plannen we een intakegesprek. Het intakegesprek is niet kosteloos.

Intakegesprek
In het intakegesprek bespreken we je hulpvraag en je eventuele klachten. Ik wil graag meer weten over je levensloop tot nu toe. Als jij het gevoel hebt dat ik je kan helpen en ik weet of ik jou kan helpen, gaan we van start

Ik ben lid van het NVPA en daarom bestaat de mogelijkheid dat mijn begeleiding door je zorgverzekeraar wordt vergoed. Vraag dat graag na bij je verzekeraar.

Mijn praktijk is goed bereikbaar met OV en parkeren is makkelijk en gratis op het landgoed. Mensen uit de regio Zeist, Driebergen, Austerlitz, Leersum, Doorn, Bunnik, Amerongen, Maarn, Veenendaal, Bilthoven, De Bilt, Utrecht en Amersfoort weten mij te vinden.

Therapie (gedeeltelijk) online werkt heel goed en is een uitkomst in deze tijd en als je verder weg woont, je bent van harte welkom!