Zelfhulpboeken - tips

In ‘Het bevuilde nest’ belicht José Al de specifieke sfeer van het opgroeiende kind in een gezin waarin door beide ouders incest gepleegd wordt. Binnen haar werk in de psychotraumahulpverlening is er een onderbelichte groep slachtoffers naar voren gekomen die zij in dit boek centraal stelt. Het zijn mensen met vaak onzichtbare breuken die ze vanaf hun vroege kindertijd met zich meedragen, omdat ze geen veiligheid ervaren hebben binnen het eigen gezin.

Ze zijn opgegroeid in een milieu waarin incest, affectieve verwaarlozing, vormen van psychische mishandeling en huiselijk geweld ingebed zijn in de gezinsstructuur, waarbij de ouders een bovengemiddelde sociale status en hogere maatschappelijke klasse als achtergrond hebben. Dit kunnen ouders zijn die universitair geschoold zijn maar ook ouders die zich financieel in de bovenlaag van de maatschappij bevinden doordat zij zich bijvoorbeeld als ondernemer, topsporter, artiest of muzikant op de kaart gezet hebben.

Op Netflix wordt de film Heal als volgt aangeprezen: "Ze zetten slechte prognoses om in kansen. De geest is sterker dan het lichaam dat is bewezen".
Ik kan je aanraden deze film te kijken als je op zoek bent naar een andere benaderen náást de westerse medische benadering die gangbaar is hier in Nederland. Deze film heeft mij weer bewust gemaakt dat er meer is dan dan dat wat we alleen maar zien en maakt duidelijk hoe we ons leven/ lichaam/ gezondheid kunnen beïnvloeden. Want als het placebo effect bestaat is het nocebo-effect net zo waar. Kort gezegd: "Angst maakt ziek". Ik zou zeggen kijk deze docu eens als je je wereldbeeld wat wilt oprekken, want alleen het bekijken ervan geeft beweging in jou denk mogelijkheden. En als je het eenmaal hebt "gezien"kun je het niet meer "niet zien". Dus gun je zelf een ruim uur voor deze docu en voel hoe het je meer stevigheid over je eigen regie geeft!