Barbara | ACT therapeut/Relatietherapeut

Registraties

• NFG - Nederlandse Federatie Gezondheidszorg
• NAP - Nederlandse Associatie voor Psychotherapie

Specialisaties

• 1. ACT
• 2. IBCT
• 3. Burnout/Bore-out
• 4. Angst
• 5. Rouw
• 6. Somberheid/Depressie
• 7. Zingeving
• 8. Identiteitsproblemen
• 9. Verslaving

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

Somberheid & Depressie

Als je last hebt van somberheid of depressie, voelt het soms alsof je vastzit in een donkere tunnel zonder uitgang. Het kan moeilijk zijn om te geloven dat er licht aan het einde is, maar het is er wél. Ik begrijp hoe zwaar dit kan zijn, en je hoeft hier niet alleen doorheen.

Met ACT werken we samen aan het vinden van manieren om anders om te gaan met die negatieve gedachten en gevoelens. In plaats van jezelf steeds verder naar beneden te trekken, gaan we werken aan meer mildheid voor jezelf en het creëren van kleine stappen richting verbetering. Het is mijn doel om jou te begeleiden naar een plek waar je weer energie en plezier kunt ervaren, hoe klein die stappen ook beginnen. Samen zorgen we ervoor dat je weer hoop en perspectief krijgt.

Angst

Angst kan je gevangen houden in een leven dat kleiner is dan je verdient. Het beheerst je gedachten en doet je twijfelen aan jezelf. Maar je bent niet de enige die hiermee worstelt, en er zijn manieren om die grip te verzachten.

 Ik sta naast je in dit proces en help je met ACT om op een andere manier naar angst te kijken. In plaats van ertegen te vechten, leer je ermee om te gaan. We zorgen ervoor dat de angst niet langer je keuzes bepaalt, zodat je weer vrijheid ervaart om te doen wat je écht wilt. Met mijn begeleiding leer je stap voor stap je leven terug te winnen, met alle rust en ruimte die daarbij hoort.

Zingeving

Zit je wel eens met de vraag: ‘Is dit het nou?’ Je hebt misschien het gevoel dat er iets ontbreekt, dat je niet de voldoening ervaart waar je naar zoekt. Dat gevoel van doelloosheid kan verlammend zijn, maar het is een teken dat er iets in jou wil veranderen.

 Samen gaan we ontdekken waar jouw leven écht om draait. Wat drijft je, wat geeft je energie? Met ACT begeleid ik je om meer verbinding te maken met je eigen waarden, zodat je stap voor stap meer richting en betekenis in je leven kunt aanbrengen. Ik help je het gevoel te vinden dat je niet zomaar doordobbert, maar actief kiest voor wat belangrijk is, zodat je weer met meer vervulling en plezier in het leven staat.

Burn-out / Bore-out

Of je nu uitgeput bent door te veel werk (burn-out) of juist verveeld en onderbenut (bore-out), in beide gevallen voel je je vastzitten. De balans is kwijt, en het lijkt alsof je niets meer te geven hebt of geen uitdaging meer vindt.

Ik help je om die balans weer terug te vinden. We werken aan het herstel van je energie, en onderzoeken waar je behoefte aan hebt. Bij een burn-out focussen we op herstel en zelfzorg, terwijl we bij een bore-out juist kijken naar nieuwe uitdagingen en hoe je weer voldoening kunt vinden in wat je doet. Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen weer op adem komt, maar ook leert wat je nodig hebt om duurzaam in balans te blijven. Met mijn persoonlijke begeleiding zorg ik dat je je gesteund voelt en je niet meer het gevoel hebt dat je dit alleen hoeft op te lossen.

(Vecht)scheiding

Een (vecht)scheiding kan voelen als een emotionele achtbaan. Alles wat je kende, valt weg, en er komt veel verdriet, boosheid en onzekerheid bij kijken. Vooral als er kinderen bij betrokken zijn, kan het lastig zijn om op een respectvolle manier met elkaar om te blijven gaan.

Ik begrijp hoe zwaar en pijnlijk dit proces is, en ik sta naast je terwijl we samen werken aan het herstellen van rust en overzicht. Met ACT leer je omgaan met de heftige emoties, zodat je niet verstrikt raakt in de conflicten. We kijken naar wat écht belangrijk is, zoals het welzijn van de kinderen, en hoe je op een constructieve manier kunt blijven communiceren.

Mijn rol is om jou te helpen om weer in balans te komen, en zelfs in moeilijke tijden helder en krachtig te blijven handelen. Je hoeft deze lastige weg niet alleen te bewandelen—ik ben er om je te ondersteunen.

Tarieven

Tarief

• 96 euro per sessie individueel

• 135 euro per sessie voor koppels

Heb je een aanvullende verzekering dan kan je mogelijk via de zorgverzekering een vergoeding krijgen.

Vergoeding kan eventueel via de werkgever. Heb je vragen over vergoeding? Neem gerust even contact met mij op.

Openingstijden

Praktijkfoto's

Neem contact op