Linda | Toegepaste Psycholoog & Holistische Gezondheidscoach

Voor mij is het nu heel raar om te bedenken dat anorexia een paar maanden geleden mijn hele leven bepaalde. Mijn eetstoornis bepaalde wat ik deed, at en waar ik aan dacht. Door de positieve gesprekken met Linda is dit gelukkig drastisch veranderd. Ik voelde me heel makkelijk begrepen door Linda, wat ervoor zorgde dat ik niet meer alleen voor wat voelde als een onmogelijke taak stond. Eten en gewicht zijn nog steeds gevoelige onderwerpen voor mij, maar het zal nooit meer mijn leven bepalen. Hier ben ik Linda erg dankbaar voor!

Ik zocht hulp omdat ik me erg verdrietig en ellendig voelde. Ik vond dat ik zwaar overgewicht had en mijn negatieve lichaamsbeeld kwam terug in elke gedachte die ik had van wakker worden tot naar bed gaan. Ik had hulp nodig! Tot aan de start van de sessies, had ik alles geprobeerd om af te vallen en ik had telkens gefaald, dit bestempelde me in mijn ogen als een loser zonder wilskracht of discipline. Ik sloot mezelf af van mijzelf en de wereld. Ik leefde met constante negatieve gedachten over mezelf.

De positieve veranderingen in mijn mentale gezondheid na de sessies zijn fenomenaal. Ik denk niet meer na over mijn uiterlijk/lichaam. Ik zou zeggen dat ik 90% van de tijd niet langer bezig ben met "diëten en wat ik wel en niet kan eten". Als ik 's ochtends wakker word, gaat mijn eerste gedachte niet over eten, maar over mijn dag. Als ik negatieve gedachten heb, kan ik de tools gebruiken die ik tijdens de sessies met Linda heb geleerd.

Linda nam de tijd om mij te leren kennen als mij, niet als een nummer. Ze hielp me op de juiste manier! Linda heeft mij geholpen om af te komen van de negatieve gedachten over mijzelf en daarnaast ook confronterende problemen te verwerken. Ik denk dat het grootste geschenk dat Linda me heeft gegeven is dat ik niet langer bang ben voor het leven, dat ik van eten kan genieten en dat ik niet langer altijd honger heb of in negativiteit leef.

Ik ben bij Linda gekomen doordat mijn relatie met eten en mijn zelfbeeld vrij slecht was. Het beïnvloede mijn dagelijkse leven en ik wist dat ik hulp nodig had om dit te verbeteren.

Linda is een zeer goed luisteraar. Ze onderbrak mij nooit, zelfs wanneer ik het gevoel had dat ik teveel sprak. Ik heb mij comfortabel en niet beoordeeld gevoeld tijdens onze gesprekken waardoor ik geheel open naar haar kon zijn. 

Door de hulp denk ik niet langer meer 24/7 aan eten en voel ik mij meer zelfverzekerd in mijn lichaam en accepteer ik mezelf als persoon!
Ik heb veel inzichten en handvaten gekregen om om te leren omgaan met de drang van met mijn eetbuien en nu kan ik op een gezonde manier handelen en kijken wat ik nou eigenlijk echt nodig heb!

Samen met Linda heb ik meer bereikt dan ik verwacht had aan het begin van het traject en daar ben ik Linda heel dankbaar voor!

Ik kampte al een tijdje met een eetstoornis. Ik kwam naar Linda in de hoop snel online hulp te krijgen in het herstellen van mijn eetstoornis. Linda is ontzettend ‘life’ en liet me gezien voelen, iets wat ik vaak mis bij hulpverleners. Ze ziet je als een mens, neemt je erg serieus, luistert goed en neemt de tijd voor je. Linda heeft mij geholpen met het zoeken naar passende oplossingen voor mijn eetprobleem en situatie en heeft mij erg goede tips gegeven. Ik heb veel inzicht gekregen in waarom ik worstel met eten. Ik ben eerlijker tegenover anderen mensen over mijn eetstoornis en ik ervaar nu meer vrijheid rondom eten!

Ik zocht hulp omdat ik al meer dan tien jaar worstel met mijn lichaamsbeeld en dit probleem niet alleen kon 'oplossen'. Ik was op zoek naar strategieën om beter om te kunnen gaan met zelfkritiek, vergelijking (comparison) met zowel anderen als met mijn jongere zelf, en in het algemeen de negatieve gevoelens rondom mijn uiterlijk en eetgewoonten.

Linda heeft me geholpen met meer dan alleen de dingen waarvoor ik contact met haar heb opgenomen en heeft me geholpen een aantal echt tastbare veranderingen in mijn leven aan te brengen (ik ga nog steeds elke week naar de sportschool en hoewel ik helemaal niet ben afgevallen, ben ik veel sterker geworden – precies wat ik wilde).

Linda creëerde een omgeving wat veilig en oordeelvrij aanvoelde en waarin ik dingen kon toegeven (hardop en dus ook tegen mezelf), die ik normaal gesproken niet aan anderen zou durven toegeven.

Linda daagde me uit om de dingen die ik als ‘mislukkingen’ beschouwde opnieuw te definiëren en de persoon die ik wil zijn met nieuwe woorden te beschrijven. Deze oefeningen waren mijn favorieten!

Ik ben aardiger voor mezelf geworden, zowel wat betreft mijn "mislukkingen" (bijvoorbeeld door ze niet als zodanig te zien) en mijn zelfkritiek.

Ik accepteer mezelf meer voor hoe ik er nu uitzie en ik kan het vergelijken met mijn jongere zelf en anderen beter vermijden.

Leuk weetje: de twee dingen die ik wilde bereiken met mijn trouwjurk, waren het verbergen van mijn armen en mijn buik, maar ik ben uiteindelijk voor een strakke, mouwloze jurk gegaan en ik hou echt van hoe ik eruitzie!

Ik heb het gevoel dat ik kan terugvallen op de dingen die we hebben besproken, het is alsof ik een veilig vangnet om mij heen heb.