Karin | Integratief Therapeut en Coach

Registraties

• VIT - Vereniging van Integraal Therapeuten
• RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
• TP - Therapiepsycholoog - Netwerk van therapeuten en psychologen
• SCAG - Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg

Specialisaties

Als interatief therapeut behandel ik mensen met uiteenlopende problemen. Ik behandel verhoudingsgewijs veel mensen met stress- en burnout klachten en mensen met, trauma,  post traumatische stress klachten.  Daarnaast zijn onzekerheid, faalangst of andere angsten veel voorkomende klachten waarmee mijn cliënten komen.

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

SPANNINGKLACHTEN, STRESS, OVERSPANNENHEID, BURN-OUT

Moeite met ontspannen.  Gevoel hebben dat je altijd aanstaat of dat je zo veel moet. Gespannen, prikkelbaar. Veel in je hoofd zitten, piekeren. Geen tijd voor jezelf kunnen vrij maken of tijd die je hebt vrij gemaakt te bewaken. Bang om (weer) overspannen of burn-out te raken of al overspannen of burn-out geraakt. Bezig met het herstellen van een burn-out. 


ONZEKERHEID, FAALANGST Onzekerheid in bepaalde situaties, op  belangrijke momenten of in contact met (een) bepaalde (groep) personen. Moeite om op bepaalde momenten voor jezelf op te komen, grenzen aan te geven of die sowieso te voelen. Angst om fouten te maken of afgewezen te worden. Wens om assertiever te worden of leren leren vertrouwen op jezelf.

POST TRAUMATISCHE STRESSKLACHTEN EMDR kan in principe worden toegepast bij iedereen die last heeft van schrikreacties, heftige emoties, angsten, nachtmerries, herbelevingen, hyperventilatie, fobieën, paniekaanvallen, posttraumatische stressstoornis, ten gevolge van een traumatische ervaring.

EMDR wordt ook steeds meer ingezet bij depressie, belemmerende overtuigingen, bij weinig zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld. Soms is de oorzaak een duidelijke traumatische gebeurtenis, zoals een ongeluk of het verlies van een dierbare. Maar ook gebeurtenissen die je je nu niet meer herinnert of die je niet meteen als traumatisch herkent, kunnen je belemmeren om je leven voluit te leven.

ANGST, PANIEK, FOBIE 

Angstgevoelens  De(sterke neiging tot) tot vermijden van specifieke situaties of gedragingen; moeite met concentreren; een rusteloos gevoel; buikpijn; gespannen spieren; vermoeidheid; prikkelbaarheid; piekeren; slaapproblemen, bijvoorbeeld moeite met in slaap vallen of moeite met doorslapen.  

STEMMINGS-, EMOTIONELE KLACHTEN  Gevoelens vanomberheid, verdriet of boosheid. Jezelf niet zijn. Veel piekeren. Angsten die telkens de kop op steken, boosheid, verdriet wat blijft hangen. Trauma. Gevoelens van somberheid en eenzaamheid. 

Tarieven

Een intakegesprek en de daaropvolgende sessies kosten EUR 92,50,- 

Vergoedingen 

Mijn behandelingen komen in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding, mits je een aanvullende verzekering hebt. Dit hangt af van je verzekeraar en het gekozen pakket. Informeer daarom altijd eerst bij je verzekeraar naar de hoogte van de vergoeding.

De vergoeding ontvang je achteraf van je verzekeraar, op restitutiebasis. Je rekent dus altijd eerst met mij het volledige bedrag af en dient vervolgens je rekening in bij de verzekeraar.

Wil je meer informatie of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Openingstijden

Praktijkfoto's

Interview

Mijn praktijk is gevestigd in het mooie Abcoude. Makkelijk bereikbaar voor mensen buiten Abcoude, per trein, bus of auto. Gratis parkeren.

Een keerpunt in mijn leven was het moment dat ik huilend op een omgekeerd kratje in de keuken van een voormalig werkgever zat. Ik had geen plezier meer in mijn werk en had het gevoel dat ik mezelf door de jaren heen was kwijtgeraakt. Ik deed niet wat ik eigenlijk wilde doen.

Op dat kratje heb ik besloten om nog diezelfde week mijn ontslagbrief te schrijven en me in te schrijven voor een coachingsopleiding. Dit smaakte vervolgens naar meer.

Ik acht de kans groot dat ik, als ik was gebleven, burn-out was geraakt. Het moment op de krat staat voor mij symbool voor het moment dat ik eindelijk ben gaan luisteren naar mezelf, mezelf serieus ben gaan nemen.

Als (loopbaan) coach ondersteunde ik mijn cliënten bij het behalen van zelfgekozen doelen. Ik bemerkte dat sommige cliënten meer nodig hadden. Zij ervoeren psychische belemmeringen, die als enorme obstakels voor hun doelen lagen. Aan die belemmeringen ‘moesten’ ze eerst werken.

Als coach was ik daartoe niet voldoende uitgerust en ik besloot opnieuw te gaan studeren en nog meer te doen van wat ik eigenlijk wilde doen; met mensen aan hun psychische belemmeringen werken

Wat ik het fijnste vind in mijn werk is wanneer ik merk en zie dat het steeds beter gaat met mensen en dat ze weer lekker in hun vel komen te zitten. Wanneer ze steeds meer lachen, meer kunnen genieten en/of zich weer rustiger voelen.

Mijn meest opmerkelijke ervaringen als therapeut heb ik tijdens het werken met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Een behandelwijze die veel gebruikt wordt bij trauma.

Bij EMDR is het de bedoeling dat je een traumatische herinnering naar boven haalt, en die als het ware ‘stopzet’ op het naarste moment. De EMDR-therapeut leidt je tegelijkertijd af, meestal door met twee vingers voor je ogen te zwaaien, maar soms ook door middel van piepjes of een andere afleidende stimulus. Na een paar sessies kun je dan genezen zijn van je trauma.

Klinkt een beetje vaag, toch? Dat is het ook een beetje: ondanks dat er al sinds de ‘ontdekking’ van EMDR in 1987 onderzoek wordt gedaan naar de werking ervan, is die werking nog steeds niet bekend. Maar dat het werkt staat inmiddels vast en heb ik al vele malen mogen ervaren in mijn praktijk.

Het heeft vandaag behoorlijk gesneeuwd en ik heb een glijbaantje voor mezelf gemaakt op de oprit.

Ik heb wel even zout gestrooid voordat er cliënten arriveerden........

In mijn vorige banen heb ik mezelf die vraag heel vaak horen stellen aan mijn gesprekspartners. Eigenlijk heb ik een ontzettende hekel aan deze vraag. Jezelf doelen stellen is handig, maar de weg ernaar toe vind ik belangrijker.

Persoonlijke en professionele ontwikkeling zijn belangrijke richtingaanwijzers voor mij, op mijn weg, onderweg.

Als ik mijn richtingaanwijzers volg, ben ik over 5, of 10 jaar in ieder geval een wijzer en nog gelukkiger mens!

In mijn vrije tijd doe ik op dit moment aan yoga, hardlopen en bootcamp. Ik beweeg graag.

Stil zitten doe ik als ik mediteer (mindfulness), een boek lees of naar de film ga.

Wat ik ook leuk vind is uitgebreid koken, nieuwe recepten uitproberen en met mijn handen in de aarde wroeten of iets met mijn handen maken, iets tastbaars.

Ik word blij van mooie gesprekken met mensen, samen genieten van lekkere dingen, van mooie dingen bekijken, van uitkijken over de Vinkeveense plassen, bootje varen, een mooie film, een goed boek, ontdekken.........Eigenlijk word ik van heel veel dingen blij!

Ik woon samen met mijn partner, zoon en dochter.

Als onderdeel van mijn opleiding ben ik in therapie geweest. Af en toe plan ik een 'onderhoudsgesprek' in met één van mijn oude leertherapeuten. Dit helpt mij om weer met 'een frisse blik' naar mezelf te kijken.

En dat is natuurlijk niet altijd leuk en makkelijk. Worden wie je in wezen bent, daar blijf je je hele leven mee bezig. Ik vind het fijn dat er ook af en toe iemand met mij meeloopt.

Dan zou ik graag in de voetsporen van Floortje Dessing treden. De wereld ontdekken én telkens weer nieuwe mensen ontmoeten.

Nieuwe mensen ontmoeten doe ik veelvuldig. Het ontdekken van de wereld beperkt zich noodgedwongen tot onze vakanties.

Ik vind nieuwe dingen doen, nieuwe dingen ervaren, nieuwe dingen zien, nieuwe dingen leren, nieuwe dingen horen etc. inspirerend.

Ik ben een enorme boekenwurm. Dus vraag me niet om er één te kiezen. Ik houd van romans met een filosofisch en psychologisch karakter, die ook nog eens spannend zijn. Willem Frederik Hermans is bijvoorbeeld een van mijn favoriete Nederlandse schrijvers. Als puber heb ik De donkere kamer van Damocles in één ruk uitgelezen.

Het boek waarvan ik als kind erg genoot is : De gebroeders Leeuwenhart van Astrid Lindgren. Ik heb het mijn kinderen voorgelezen. Het boek gaat over rouw, broederliefde, dapper zijn, strijden voor het goede en jezelf niet verloochenen.

Een film die mij bij gebleven is, is Dead Poets Society. Carpe Diem. Pluk de dag. Voor mij het motto van de film. De film is de belichaming van levenswijsheid en ook nog eens één van de meest ontroerende films die ik heb gezien.

‘Alleen met ’t hart kun je goed zien, het wezenlijke is voor de ogen onzichtbaar’. Deze mooie zin komt uit het boek ‘De Kleine Prins’, van Antoine de Saint-Exupéry

Als Coach en Therapeut wil ik een bijdrage leveren aan het vergroten van de levensvreugde van mijn cliënten; plezier in werk- en privéleven!

Dat vind ik een lastige vraag en een moeilijk woord: superpower……

Ik denk dat mijn kwetsbaarheid de potentie heeft om mijn superpower te zijn. Kracht ontwikkelen vanuit je kwetsbaarheid.

Dr. Brené Brown heeft hierover een mooi boek geschreven. De Kracht van Kwetsbaarheid.

Mijn tip voor geluk is om oog te hebben voor de kleine dingen om je heen. Een mooie wolkenlucht, je kat die heerlijk ligt te slapen in de zon, een lekker broodje, een fijn gesprek met een vriendin, een knuffel van je zoon, de geur van de lente. Leef meer in het hier en nu.